A paleolit étrend legfinomabb fogásai

paleolit étrend
paleolit étrend

Egyre többféle táplálkozási hóbortról hallunk, amelyek között lehetetlen eligazodni, eldönteni, hogy melyik lesz a megfelelő. A paleolit étrend nem csodákat ígér, hanem egy életmódot mutat meg, amely az őseink életmódjához hasonló és egyértelmű, hogy több évmillió alatt ehhez szokott szervezetünk. Akkor miért kellene mindezen változtatni? A paleolit étrend legfontosabb szabályai között találjuk a gabonafélék kiiktatását az étrendünkből és a megszokottnál talán több állati fehérje fogyasztását. Nem kell arra gondolni, hogy a paleolit étrend követői húst esznek hússal és mindezt nyersen. A húsételek fogyasztása nagyon fontos, de emellett nem szabad megfeledkezzünk a zöldségek és gyümölcsök szerepéről sem, amelyek kihagyhatatlanok. Finom receptek, amelyekben végre nem találunk „műanyag” élelmiszereket, csak olyan alapanyagokat, amelyeket a természet emberi fogyasztásra kínálja. Online is megtalálunk minden ehhez kapcsolódó információt, ami csak fontos lehet a paleo étrenddel, receptekkel kapcsolatban.

Print Friendly, PDF & Email

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.