Edzés Czanik Balázzsal

A fitness rendkívül egészséges
A fitness rendkívül egészséges

Az otthoni edzés kedvelői jól ismerhetik Czanik Balázs nevét, aki ma már egyet jelent a capoeira aerobik, gyakorlatilag bárki által gyakorolható edzésformával. A fitnesz terén rendkívül népszerű edző több dvd-t is kiadott már pályafutása során, így többféle nehézségi szint közül válogathatnak azok, akik fitness programok követésével szeretnének az egészségesebb mindennapok érdekében tenni. A capoeira aerobik rúgásokkal kombinálja a hátmunkát, így a láb és a csípőizmokban garantált lesz az izomláz az edzéseket követően.

 

Czanik Balázs rendkívül fontosnak tartja a bemelegítést, de a nyújtásról sem feledkezik el soha. Az aerob mozgást követően helyet szokott kapni a fitness programjában az erősítő edzés, amiből természetesen nem hiányozhat a hasazás sem. Akár kezdők is hozzászoktathatják néhány hét alatt a szervezetüket az ilyen terheléshez, a változások pedig igencsak látványosak, az intenzív munkának köszönhetően. Még nincs késő elkezdeni felkészülni a bikiniszezonra, ennek érdekében pedig sportoljon rendszeresen és az eredmények magukért beszélnek majd!

Print Friendly, PDF & Email

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.