Népszerű diéták

Számtalan diéta közül válogathatunk
Számtalan diéta közül válogathatunk

Sokan szeretnének gyorsan lefogyni. Számtalan diéta közül lehet választani, melyet mindig az egyénhez kell igazítani.

A legtöbb esetben a szénhidrátokat kell teljesen száműzni az étrendünkből. Ezen az elven alapszik az Atkins módszer, melyet sokat alkalmaznak a fogyás érdekében. Ha valaki ezt választja, akkor nem kell éheznie.

A káposztaleves fogyasztással is szép sikereket tudunk elérni. Ez a zöldség egy tipikus olyan étel, ami negatív kalóriát tartalmaz. Több energiát vesz el a szervezettől a megemésztése, mint amennyit valójában tartalmaz.

Éhezés nélkül van lehetőségünk lefogyni a szabályozott fehérje bevitellel. A Turbo diéta alatt semmilyen szilárd ételt nem fogyaszthatunk. Sokan alkalmazzák a léböjt kúrát, aminek a során minden felgyülemlett méreganyagot száműzünk a szerveztünkből.