Edzés Czanik Balázzsal

Az otthoni edzés kedvelői jól ismerhetik Czanik Balázs nevét, aki ma már egyet jelent a capoeira aerobik, gyakorlatilag bárki által gyakorolható edzésformával. A fitnesz terén rendkívül népszerű edző több dvd-t is kiadott már pályafutása során, így többféle nehézségi szint közül válogathatnak azok, akik fitness programok követésével szeretnének az egészségesebb mindennapok érdekében tenni. A capoeira aerobik rúgásokkal kombinálja a hátmunkát, így a láb és a csípőizmokban garantált lesz az izomláz az edzéseket követően.

 

Sokan választanak valamilyen fitness módszert az alakformáláshoz

Tavasszal kezdenek el a legtöbben valamilyen sportot űzni, hogy leadják a télen felszedett kilókat és nyárra megfelelő alakra tegyenek szert. Rengeteg fajta fitness mozgásmódszer közül van lehetőségünk választani, melyek egymással vetekszenek abban, hogy melyikkel lehet a leggyorsabban hosszantartó eredményt elérni a legkevesebb áldozattal.

Ha szeretnénk szép alakra szert tenni és ledobni egy pár kilót, akkor rendszeresen kell ellátogatnunk az általunk kiválasztott edzőterembe. Mindig egy személyi edző útmutatásait kell követni a fitness órák alatt, hiszen az izomzat erősítését egy előre kidolgozott stratégia mentén kell végezni. A kezdeti állóképesség meghatározza azt, hogy milyen gyorsan érhető el eredmény.