Hogyan történik a zsírból fogyás?

Amikor valaki sportolni kezd a súlycsökkentés érdekében, elszomorodik, ha azt veszi észre, hogy a testtömege változatlan maradt. Holott nem szabad elcsüggedni, hiszen a jelenség mindenkit érint és el is áruljuk, hogy mi az. A zsírból fogyás izomnövekedéssel jár, vagyis addig, amíg a zsírrétegből veszítünk, addig az izmaink megedződnek és nőnek.

Ennek tudható be az, hogy a mérleg néha egy helyben áll. A sportolás elkezdése után nem a mérleg értékeit kell figyelni, inkább a centikre fókuszáljunk, amelyek a derékról és csípőről tűnnek el. A zsírból fogyás nem egyszerű, sportolni mindenképp kell hozzá. De mi van az étrenddel?

Ebben rejlik az intenzív fogyás titka!

Szeretne végre mosolyogva tükörbe nézni a kifogástalan alakját szemlélve? Ha már több diétás módszeren is túlvan annak érdekében, hogy intenzív fogyás következtében elégedett lehessen, azonban a várva várt hatás elmaradt, az Alakorvoslás programot kell kipróbálnia. Egy olyan ellenőrzött, orvosi tapasztalatokon alapuló alakformáló programról van szó, amit egyaránt követhet egészséges és beteg ember, sportoló, de még egy kismama is.

Könnyen fogyni már lehetséges

Sok ember, sajnos a fogyókúra segítségével sem képes megszabadulni a súlyfeleslegtől. Könnyen fogyni nem egyszerű, hiszen mindenkinek különböző az anyagcseréje, van akinek gyorsabb, van akinek lassúbb. A fogyókúra első szakászában, az eredményesség érdekében le kell mondani az édességekről, az olyan ételekről amelyeknek magas a szénhidrát tartalmuk. A súlyvesztésben sokaknak nem a diéta jelenti a legnagyobb megterhelést, hanem a mozgás, hiszen manapság, a modern technológiának köszönhetően, az emberek elkényelmesedtek.

Egészséges köretek fogyáshoz

A mindennapi étkezés során, a legtöbben olyan alapanyagokból készítünk ételeket, amelyek a hagyományos magyar konyhának megfelelőek. A tészta, a burgonya, vagy a fehér rizs minden család asztalán helyet kap, hetente többször is. Már számtalanszor bebizonyosodott azonban, hogy az elhízás sok esetben kifejezetten a ilyen alapanyagoktól alakul ki. Ezekhez természetesen hozzájön még a kenyérfogyasztás, amiben szintén élen jár hazánk és a rendszeres testmozgás hiánya.