A paleolit étrend legfinomabb fogásai

paleolit étrend
paleolit étrend

Egyre többféle táplálkozási hóbortról hallunk, amelyek között lehetetlen eligazodni, eldönteni, hogy melyik lesz a megfelelő. A paleolit étrend nem csodákat ígér, hanem egy életmódot mutat meg, amely az őseink életmódjához hasonló és egyértelmű, hogy több évmillió alatt ehhez szokott szervezetünk. Akkor miért kellene mindezen változtatni? A paleolit étrend legfontosabb szabályai között találjuk a gabonafélék kiiktatását az étrendünkből és a megszokottnál talán több állati fehérje fogyasztását.