Ideális munkahely- létezik-e egyáltalán?

A gyermeki lelkesedés és képzelőerő fantasztikus dolog. Kissrácként elképzelhetetlennek tartottuk, hogy az álmaink és a céljaink ne valósuljanak meg egyszer. Érdekes és izgalmas munkahelyet álmodtunk meg magunknak, és az sem állított meg minket az ábrándozásainkban, hogy egyik nap űrhajósok, másnap pedig állatorvosok akartunk lenni. Aztán eljött a vágyott felnőttkor, és bizony rá kellett jönnünk, az élet nem fenékig tejfel, a munka pedig, amiért havonta pénzt kapunk, a jobbik esetben is az elviselhető kategóriába tartozik.

Sajnos a tapasztalat azt mutatja, kevesen vannak, akik a hobbijukkal keresik a kenyerüket, és még kevesebben, akik ki merik jelenteni- „megtaláltam az ideális munkát!”. Az igazsághoz persze az is hozzátartozik, hogy minden szempontok szerinti tökéletes munkahely nincs. Mindenütt adódnak problémák, kisebb nézeteltérések, sőt, az egyébként örömmel végzett feladatokba is beleszürkülhetünk kissé. Ám, ha jól érezzük magunkat a munkahelyünkön, azt már joggal nevezhetjük ideálisnak. De mik azok a tényezők, amelyek elmozdítanak minket a jó-rossz képzeletbeli skáláján?…

Házi praktikák a horkolás ellen

Tegyük a kezünket a szívünkre, és valljuk be őszintén: már egyetlen egy átvirrasztott éjszaka után is jóval morgósabbak vagyunk, mint általában. De mi a helyzet azokkal a szerencsétlen személyekkel, akiknek több egymás utáni éjszakán –heteken, sőt hosszú hónapokon keresztül- kijár ebből a „jóból”? E kérdésre csak az tudna őszinte, noha keresetlen választ adni, akinek a párja krónikusan horkol. Elemezzük röviden a szóban forgó rendellenességet, leszögezve azonnal az elején, hogy a horkolástól nemcsak az szenved, aki hallja, de az is, aki tevékenyen űzi.

Miért? Nos, a válasz roppant egyszerű. Aki mellett horkolnak, egy darabig tűri a megszűnni nem akaró zsivajt, ám egy idő után „finoman” felébreszti a horkolót – általában a könyökét használva–, aki aztán zsémbes lesz attól, hogy a legszebb álmából rázták fel. Így egyik fél sem alszik megfelelő minőségben, ami miatt a páros mindkét tagja másnap hajlamosabb lesz a zsémbelésre. Innen pedig már egyenes út vezet a kimerültséghez, illetve a másikat okoló veszekedésekhez. Korábbi cikkünkben foglalkoztunk a horkolás az egészségre gyakorolt negatív hatásával – most azokat a lehetséges házi praktikákat vesszük sorra, amelyek gyógyírt jelenthetnek a gondra.…

A japán nők titkának nyomában

Gondolkodott már valaha azon, miért olyan szépek a japán hölgyek? Az igazsághoz az is hozzátartozik, hogy a szóban forgó népcsoport szebbik nemének a képviselői nem csupán szépek, de nagyon sokáig megőrzik a fiatalságukat is. Vajon a Felkelő Nap országának a hölgyei rájöttek volna az örök szépség titkára? Mi jelen cikkünkben ennek jártunk utána! Nos, elég csak kicsit kutakodni, hogy rájöjjünk, az Ázsiában élő emberek valóságos elragadtatással viseltetnek a makulátlan, fehér bőr iránt. Ahhoz, hogy a nők megőrizhessék hamvas, fehér színű arcbőrüket, a lehető legkörülményesebben figyelnek oda a megjelenésükre.

Nemcsak a szemüket óvják napszemüveggel a forró napokon, de a nagykarimájú kalap, illetve az egész testüket lefedő, légies ruha nélkül ki sem lépnek a házból. Így a bőrük sokáig üde és rugalmas marad, ami mindenképpen roppant fontos a fiatal összhatás szempontjából. Maradjunk még kicsit az arcbőrnél, hiszen a japán hölgyek híresen óvják ezen testrészüket. A különféle pakolások, arcmaszkok és krémek mellett saját készítésű kenőccsel is harcolnak a bőr túl korai öregedése ellen, méghozzá miből, ha nem rizsből megalkotva a szóban forgó csoda-kencét. A recept nagyon egyszerű, ugyanis az nem áll másból, csak egy-két maroknyi puhára főzött rizs, tej és méz keverékéből, amit, miután kihűl, az arcon kell tartani legalább 20 percig.…

Ne hagyja, hogy a mitesszer tönkretegye az életét!

A tapasztalat azt mutatja, a mitesszerek Murphy törvényét követve akkor jelennek meg az arcunkon, ha valamilyen jeles napra, alkalomra készülünk, és a legjobb formánkat szeretnénk hozni. Ez az alkalom lehet bármi a rég várt randevútól kezdve, a diplomaosztón keresztül egészen az esküvőnk napjáig. Érthető, ha a szebbik nem képviselői szeretnének minél gyorsabban és hatékonyabban megszabadulni a szóban forgó esztétikátlan pörsenésektől. Mi megmutatjuk, hogyan érdemes nekilátni a mitesszerekkel folytatott harcnak! Nos, érdemes tisztán látni azt, hogy mitől is alakulnak ki ezek a dugószerű képződmények az arcon.

A mitesszer azért jöhet létre, mert az arcbőr pórusaiban elkezdődik az úgynevezett szarusodási folyamat. A faggyú nem tud a felszínre törni, ugyanis a dugóként funkcionáló zsírból és faggyúból álló mitesszer megakadályozza azt. A szakértők azt javasolják, ha a tükörbe nézve felismerjük a mitesszer tüneteit, forduljunk kozmetikushoz, aki a szakértelem birtokában a megfelelő módszert alkalmazza azok eltüntetésére. Persze az is könnyen előfordulhat, hogy nem szívesen bíznánk az arcbőrünk szépségét másra, így a saját kezünkbe vesszük az irányítást.…

Útikalauz megfáradt lelkeknek

Az élet sokszínű, folyton nyüzsgő folyamat, ahol a jó időszakok a nehezebbekkel kergetőzve követik egymást. Egyszer fenn, másszor lenn, tartja a mondás, s valóban: unalmas is lenne, ha mindig egyformán telnének a mindennapjaink. Mégis, vannak olyan időszakok, amikor úgy érezhetjük, különösen ránk jár a rúd. Még a legerősebb, harcos jellemeket is megtöri előbb vagy utóbb a folyamatos negatív-hullám, így még azok a személyek is, akiket egyébként pozitív emberként tartunk számon, búnak ereszthetik a fejüket. Mi most jelen cikkünkben néhány jótanáccsal készültünk azoknak, akik úgy érzik, épp az élet nem túl napos oldalához van szerencséjük.

Nos, térjünk kicsit vissza a cikkünk elejéhez, a folyamatosan hömpölygő élet jelenségéhez. Bizony, semmi sem állandó, minden változik: ez vigaszt nyújthat, hiszen erőt meríthetünk abból a megingathatatlan tudásból, hogy ami ma rossz, holnap akár már jó is lehet. Semmi sem állandó, minden változik megállíthatatlanul, minden mozgásban van. A mi dolgunk csak annyi, hogy kivárjuk, míg szebb hajnal köszönt ránk. A tapasztalat azt mutatja, ha nehezebb időszakot élünk át, hajlamosak vagyunk megfeledkezni a jóról, ami körülvesz bennünket. A problémánkra koncentrálunk, és elfelejtünk hálát adni azért, ami a miénk-, s amiért más ember sírva borulna le, hálaimát rebegve. Igen, vannak nehézségek, előfordulhat, hogy azt érezzük, az egész világ összefogott ellenünk, de- de!…

Hogyan számoljunk le az energiavámpírral?

Energiavámpírok. Valószínűleg mindnyájan találkoztunk már az említett kifejezéssel ilyen vagy olyan formában, de lehetséges, hogy nem vagyunk teljesen tisztában, mit is jelent a fogalom. A vámpír szó hallatán azonnal Draculára vagy az Alkonyat filmek Edwardjára gondolunk, ám a vérszívó lényekkel ellentétben az energiavámpír a bennünk lévő életerőtől „szabadít meg” minket. Garantáljuk, hogy nincs is olyan ember, akinek a környezetében ne lenne legalább egy ilyen „élősködő”, akinek a negatív hatása egyszerűen gúzsba köti az egyébként pozitív életszemléletű személyt.

Mi a teendő ezekkel az energiát elszívó emberekkel? Nos, tekintsünk el a mesék és a legendák által kínált lehetőségektől, és vegyük fel a vámpírral a harcot úgy, hogy pajzsként tarjuk magunk előtt az életkedvet és az életigenlést. Megmutatjuk, hogyan! Nos, érdemes azt észben tartani, hogy ezeknek a toxikus embereknek örömet okoz a más boldogtalansága – mégpedig azért, mert a saját életükben nem találnak semmit, amiért lelkesedhetnének, amiért hálásak lehetnének. Abban az esetben, ha pozitív emberek társaságában múlatjuk az időt, azonnal érezzük, hogy a lelkünk megtelik energiával, a szellemünk pedig felfrissül. Fordítottan igaz ez a mérgező személyekre: elég csupán néhány perc „belőlük” ahhoz, hogy az élethez se legyen kedvünk!…

A horkolás tönkreteheti a párkapcsolatokat?

Az álmatlanul töltött éjszakák bizony nagyon hamar rányomják a bélyegüket az egészségünkre. Annak, hogy esténként képtelenek vagyunk elaludni, esetleg hamar felkelünk, és nem tudunk újra álomba szenderülni, több oka is lehet – az egyik legbosszantóbb pedig kétségtelenül a mellettünk horkoló párunk. Annak, akinek valaha már volt része e vitathatatlanul kellemetlen éjszakai koncertben, szívesen megpróbálna bármit, csak, hogy meneküljön a zajforrás – jelen esetben a házastárs- elől. Sajnos azonban bebizonyosodott, hogy a horkolásnak nemcsak bosszantó velejárói vannak, de akár az egészségünk rovására is mehet a szóban forgó jelenség.

Tudjuk azt, hogy a megfelelő minőségű alvás elengedhetetlenül fontos az egészségesen működő szervezetnek. Az a személy, aki hosszabb ideig álmatlanságtól szenved, hamarosan egy sor kellemetlen egészségügyi problémát is fog tapasztalni. Mivel a test nem képes a szükséges regenerálódásra használni a rendelkezésére álló időt, csökkentett üzemmódban dolgozik, így gyengül az immunrendszerünk, vagyis védtelenebbek leszünk a különböző megbetegedésekkel szemben.…

Mondjon nemet a tavaszi fáradtságnak!

Bár még javában benne vagyunk a télben, ez nem jelenti azt, hogy ne gondolhatnánk jó előre a tavaszi depresszió megelőzésének a lehetőségeire. Bizony, az igazság az, bármennyire is szeretjük a téli fehér tájat, egy idő után a folyamatos hidegnek és szürkeségnek köszönhetően óhatatlanul is rosszkedvűek leszünk. A tapasztalat is azt mutatja, amint megjelennek az első napsugarak, az energiaszintünk a hosszú téli álmából ébredezve a nullára zuhan. Ilyenkor bizony jól jönnek a nagymamáink korában ismert praktikák, és a természet ereje.

A gyógynövények nagyszerűsége ismeretes volt már az óidőkben is. Szerencsére a modern kor orvostudománya is elismerően beszél a gyógynövények erejéről, így az azokból készített termékek újra a reneszánszukat élhetik. A már említett tavaszi depresszióra is van néhány remek megoldása a természetnek- jelen cikkünkben ezeket vesszük sorra. Az első gyógynövény, amivel foglalkozni fogunk, a levendula. A levendulát sokan szeretik finom illatáért és nyugtató hatásáért. Teljesen mindegy, hogy egy csokor száraz levenduláról, vagy illóolaj, esetleg illatos gyertya formájában történő felhasználásról van szó, a hatás garantáltan nem marad el.…

Körülöttünk lévő veszély földsugarak okozzák a depressziót?

Sokan kétkedve fogadják a manapság oly nagy népszerűségnek örvendő tudományágat, ami a különféle földsugárzásokkal foglalkozik. Sajnos még mindig rengetegen vannak azok a személyek, akik a kellő információmennyiség teljes hiányában nevetve legyintenek, mondván, áltudományról van szó. Az igazság viszont az, hogy a természetgyógyászat által elfogadott földsugárzás nem újkeletű dolog, már az ókor embere is tisztában volt azzal, hogy a Földet különféle energianyalábok szelik át keresztbe-kasba. Ezek a sugarak a bolygó mélyéről származnak, és van közülük, amelyik teljesen ártalmatlan, de olyan is akad, ami kifejezetten káros az egészségünkre.

Szögezzük le rögtön az elején! Tudományos mérésekkel ezeket az energianyalábokat nagyon nehéz befogni, így sajnos egyre több kókler jelenik meg a „piacon” is, szolgáltatását kínálva az egészségügyi problémákkal küzdő lelkes, ám naiv gyógyulni vágyó személyeknek. Nehéz kiszűrni, hogy ki az a természetgyógyász ismeretekkel rendelkező megbízható személy, aki nem fog minket átverni. Egyébként maga a téma is roppant komplex, hiszen lehet, hogy a hirtelen fellépő megbetegedésünknek teljesen más oka van, nem pedig a szóban forgó káros sugarak. Az viszont igaz, hogy ha huzamosabb ideig rossz helyen alszunk vagy ülünk – például a munkahelyünkön-, előbb vagy utóbb érezni fogjuk a negatív vonatkozását is a földsugarak jelenlétének.…

Mi a különbség a megcsalás és a hűtlenség között?

Nincs is annál csodálatosabb, mint amikor két szerelmes szív egyszerre dobban. A szerelem kezdeti, rózsaszín fázisában bizony el sem tudjuk képzelni, hogy egyszer vége lesz ennek a csodás érzelemnek, így érthető, ha kizárjuk a hűtlenség lehetőségét is. Hűtlenség. Önnek mi jut eszébe e szóról? A legtöbben azonnal a megcsalásra gondolnak, tehát arra, ha a párkapcsolat egyik fele egy harmadik személy társaságában „múlatja az időt”. Az igazság viszont az, hogy többféleképpen lehetünk hűtlenek a másikhoz, nemcsak a testiségen keresztül, bár kétségtelen, hogy ez az egyik legocsmányabb módja a másik átverésének.

A párkapcsolatok egyébként is roppant komplex téma, sőt, a tapasztalat azt mutatja, hogy sok viszony a kívülállóknak tökéletesnek tűnik, ám a mélyben sajnos nem ilyen idilli a helyzet. A kezdetben nagy fellángolás az idő múlásával kiüresedik, s bár a felek továbbra is megosztják egymással a lényegi dolgokat, az a csibészes összetartozás, a kellemes esti összebújások, elejtett félszavakon alapuló közös megértés már a múlté. Ebben a stádiumban talán el lehet időzni kissé, ám a mérleg nyelve előbb-utóbb valamelyik irányba elbillen – sajnos a legtöbbször a megcsalás vagy a szakítás felé. Az igazi nagy veszélyt azonban a bizalom megingása jelenti. A jól és boldogan operáló párkapcsolatok tagjai nem titkolóznak egymás között.…

A boldog otthon titka

Gondolkodott-e már valaha azon, hogy miért érezzük magunkat egy teljesen ismeretlen lakásba belépve jól vagy éppen rosszul? Nos, nem titok, hogy a környezetünk nagy hatással van ránk és a hozzánk látogató vendégekre is, így egyáltalán nem mindegy, milyen üzenetet közvetít a családi fészek. Egyszerű ez: ha a körülöttünk lévő tér kellemes atmoszférával rendelkezik, jól, energikusnak érezzük magunkat, jobban alszunk és kellemesebben pihenünk, nagyobb kedvünk lesz a munkához vagy az alkotáshoz. De miért van az, hogy egyes otthonok kisugárzása pozitív, míg másoké negatív?

A szakértők egyébként úgy gondolják, bizonyos használati tárgyak és egyéb praktikák alkalmazásával vonzó összképet alakíthatunk ki a környezetükben. Mi ennek jártunk utána, maradjon velünk, ha Önt is érdekli, mi a boldog otthon titka. Nos, abban egyetérthetünk, hogy a növények nagyon sokat dobhatnak a hangulaton. A zöld bokros vagy vidám virágos cserepesek bizonyítottan jó hatással vannak az egészségre is, csökkentik a stresszt és jó közérzetet eredményeznek. Arról már régóta tudomásunk van, hogy színek hatalmas szerepet játszanak a kedélyállapotunk alakulásában. A zöld megnyugtat, a szürke és a bézs ellazít, a sárga energetizál, a piros pedig felpezsdíti a vért. Ennek tudatában okos ötlet kiaknázni ezt a szóban forgó „színkódot”, és felhasználni például a közelgő nagyobb volumenű tatarozás során.…

Hogyan kapcsolódik a születésnap az álommunkánkhoz?

A pénz nem boldogít, viszont nem árt, ha van, tartja a közismert mondás. Bizony, a modern világ mozgatórugója, a pénz nélkül sajnos nem lehetne idilli az életünk, így egyáltalán nem mindegy, a felnőttkor küszöbén milyen pályát választunk magunknak. Nyilván, ha olyan munkát végzünk, ami jól fizet, viszont nem igazán áll közel a szívünkhöz, boldogok sem lehetünk, így fontos megteremteni azt a fajta balanszot, aminek köszönhetően a kecske is jóllakik, és a káposzta is megmarad – csak, hogy még egy elcsépelt szólásmondással éljünk. Nos, ki gondolta volna, de az, hogy a hét melyik napján születtünk, nagyban meghatározza a karrierünk milyenségét.

Azokról a személyekről, akik a hét első napján születtek, úgy tartják, roppant kiváló a problémamegoldó képességük. A hétfő szülöttei bizony nem ijednek meg a saját árnyékuktól, szeretik és keresik a kihívásokat, illetve a saját határaik feszegetését. Mivel a logikájuk nem mindennapi, jól teljesítenek az olyan munkákban, ami roppant nagy kreativitást igényel, mint például a rendezvényszervező vagy a zeneszerző. Apropó, kreativitás! A kedden született embereknek kreativitásban nincs párja, ám ez nem azt jelenti, hogy ezek a személyek híján lennének üzleti érzékből.…

A Feng Shui a szerelemben is segít

A szerelem az egyik legcsodásabb érzés, ami átjárhatja az emberi lelket. Mondjuk ki kerek-perec, szegény az a személy, aki soha nem tapasztalja meg a kölcsönös megbecsülésen, mély érzéseken, szenvedélyen és őszinte barátságon alapuló jelenséget, legalább egyszer az élete során. Viszont a tapasztalat azt mutatja, megtörténik, hogy hiába is szeretnénk megtalálni a szerelmet, az a bizonyos Nagy Ő csak nem akar megjelenni az életünkben. Mit kell tennünk ahhoz, hogy mi is bevonzhassuk a szerelmet? Nos, a Feng Shui, mint sok más esetben, most is a segítségünkre siet.

Azoknak, akik nem tudják, mit jelent a Feng Shui, eláruljuk, ez a többezer éves kínai életfilozófia az ember és a természet közötti balansz elérését hivatott szolgálni, s olyan rendkívüli útmutatást ad, amelynek köszönhetően elérhetjük a lelki békénket. Azok, akik ismerik ezt az ősi hitvallást, tudják, hogy a szerelmet is bevonzhatjuk az alkalmazásával. Mi listáztuk azt a néhány tárgyat, amelyeknek a Feng Shui követői szerelemhozó hatást tulajdonítanak. Az ősi kínai mesterek mindig is nagy szerepet tulajdonítottak a harangok és a csengők erős, fémes hangjának. Úgy tartották ugyanis, hogy ez a tiszta hang egy pontba gyűjti a friss, életadó energiát. A szakértők azt állítják, okos gondolat a lakásunk központi helyére felszerelni egy aprócska szélcsengőt, főleg abban az esetben, ha nehezen engedjük el a régi kapcsolatunkat.…

Karácsonyozás a munkahely? Ne érje felkészületlenül a szituáció!

Karácsony. E szó annyiféle változatos érzést kavar fel az emberi lélekben! A szóban forgó ünnepben benne van a meghittség ígérete, a finom vendégváró asztal csalogató illata, a családdal és a barátokkal töltött minőségi idő és az őrület határára hajszoló nagy roham a tökéletes karácsonyi ajándék megtalálásáért. Igaz, ami igaz, évről-évre frappáns és egyedi ajándékkal szinte lehetetlen előrukkolni, de –mivel szeretettel adunk- a családtagok általában hajlandóak szemet hunyni a sablonos meglepetések fölött. De mi a helyzet a kollégákkal?

Bizony, annak a személynek, akinek a munkájából kifolyólag több emberrel összezárva kell töltenie a hétköznapjai jelentős részét, karácsony tájékán az orra alá dugnak egy sapkát, amiben a kollégák nevei vannak kis cetlikre felírva. A húzott munkatársat pedig meg kell ajándékozni. A tapasztalat viszont azt mutatja, soha nem azt húzzuk, akit szeretnénk vagy ismerünk, így kénytelen vagyunk megbirkózni a kihívással: olyan személynek kell frappáns és ütős ajándékot választani, akinek szinte semmit nem tudunk az ízlés-világáról. Mi a teendő ebben az áldatlan állapotban? Nos, először is, ne essünk kétségbe, hiszen a fejetlenség rossz tanácsadó. Szerencsére a modern világunkban semmi sem marad rejtve, „köszönet” a facebooknak.…

Vegyünk példát a vikingekről?

A skandináv népek mindig is közel álltak a természethez. Az északi országok zordan, félelmetesen is gyönyörű, magával ragadó tájai kemény embereket termeltek ki, olyan semmitől sem félő harcias ifjakat, akik együtt éltek, mozogtak és lélegeztek a körülöttük lévő környezettel. Ez az összhang egyfajta lelki egyensúlyt eredményezett. Szerencsére a norvégok, dánok és svédek titka mára kiderült, így a világ széles körben teheti magáévá ezt a valóban hasznos életszemléletet, amit idegen szóval „hygge”-nek hívunk. Mit is jelent ez a kifejezés?

Maga a szó a norvég nyelvből származik, tükörfordításban pedig meghittséget jelent. Meghittség. Ízlelgessük kicsit a szót magunkban. Az a személy, aki a meghittség állapotában leledzik, ki van békülve magával és a világgal. Erről szól a Hygge életszemlélet, ezen belül is az apró, örömteli pillanatok észrevételéről és tudatos kihasználásáról. Bizony, ahogyan a bölcs idős emberek oly sokszor hangoztatják, a szépség és a boldogság az apró örömökből származik, olyan kicsinynek tűnő, annál fontosabb mozzanatokból, amelyek nem kerülnek pénzbe.…