Gyógynövények emésztési zavarokra

gyógynövények
Gyógynövények

A nyár a nagyobb bulik, baráti összeröffenések ideje, amikor kicsit kiengedhetjük a fáradt gőzt. Ebben az évszakban nem ritkák a hétvégi vízparti kirándulások sem, amelyek során finom ételekkel és italokkal múlatjuk el az időt élvezve a barátaink társaságát. A magyarok egyik kedvenc szabadtéri eledele a bogrács, de a nyugati országokból átvett BBQ is a közkedvelt finomságok közé tartozik. A fűszeres, nehéz, zsíros ételek viszont előbb-utóbb kifejtik a negatív hatásukat, már ami az emésztőrendszert illeti. Szerencsére a bajunkra találhatunk természetes gyógymódot, ha megfogadjuk a nagymamáink tanácsát.

Ha kellemetlen puffadást vagy gyomorégést tapasztalunk, a gyógynövényes teák segítenek enyhíteni a panaszainkat, ha közvetlenül az étkezés után vetjük be azok „varázserejét”. Az egyik legközkedveltebb gyógynövény gyomorpanaszra a gyömbér. A markáns illatú, egyedi ízű gyömbér mézzel édesítve maga a tökély, de nem a finom aromája miatt oly népszerű elsősorban, hanem a szervezetre gyakorolt pozitív hatása miatt. Puffadásra és egyéb fájdalmakra a borsmenta is tökéletes választás. A menta egyébként az influenzás időszak közkedvelt teakomponense, hiszen hatékonyan veszi fel a harcot a csöpögő orral és a szűnni nem akaró köhögéssel szemben is.

Abban az esetben, ha egy nagyobb lakomán voltunk jelen vendégként, és engedtünk a finom ételek csábításának, a borsmenta párját ritkítja a segítség nyújtásban, ha viszont gyomorégéstől szenvedünk, inkább hanyagoljuk a szóban forgó gyógyteát. Ha a roppant kellemetlen hányinger vagy a fokozott gázképződés keseríti meg a napunkat, ne késlekedjünk, és készítsünk teát az oly nagy népszerűségnek örvendő citromfűből. A tapasztalt személyek azt állítják, ez utóbbi jóval kíméletesebben hat az érzékeny gyomrúak nyálkahártyájára, mint a borsmenta, ráadásul nyugtató hatással is rendelkezik. Bizony, a citromfűből készített tea nemcsak a gyomorpanaszok esetén állja meg bátran a helyét, de akkor is, ha nehezebb, stresszesebb időszakban képtelenek vagyunk kellemesen ellazulni.

Egy csésze gőzölgő tea lefekvés előtt, és már is könnyebben hatjuk álomra a fejünket. Érdemes még kicsit a hasmenés ellenszeréről is beszélni, hiszen a szóban forgó frusztráló jelenség, a hasmenés bizony az egész napunkat is tönkreteheti, hiszen általában akkor tör ránk, amikor a legalkalmatlanabb a helyzet. Hasmenésre igyunk kamillateát! A kamilla, azon kívül, hogy a zavartalan alvásban is segít, a tápanyag felszívódásban is fontos szerepet játszik. Végül, de nem utolsó sorban említsük meg a máriatövist is, ami ugyan nem a zsíros ételek miatt történő panaszok enyhítését szolgálja csak, de a máj működését is serkenti, ami egy átitalozott éjszaka után bizony nagyon hasznos.

Print Friendly, PDF & Email

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük