A jóga az új őrület?

Az ember, amióta világ a világ, a teljességre, a mindent kitöltő boldogságra törekszik. A „jó” felé vezető út azonban, úgy tűnik, roppant göröngyös, akadályokkal és nehézségekkel teli – legalábbis mindenki erről panaszkodik. Az igazság az, akármilyen nehéz is elhinni, hogy boldognak lenni sokkal egyszerűbb, mint azt hinnénk. Mi a boldogság? A kérdés komplexitásából adódóan roppant nehéz megtalálni a helyes választ-, ha létezik egyáltalán ilyen. A boldogság sokak szerint az egyensúly – testi és lelki balansz, mindent eltöltő harmónia.

Nos, ha az iménti kijelentésből indulunk ki, a jóga remek lehetőséget nyújt a boldogság elérésére. A jóga közel hétezer éves hagyománya hihetetlenül gazdag és változatos. A születése pillanata óta eltelelt évek alatt a szóban forgó tevékenység, vagy, ahogy sokan nevezik, életvitel, rengeteg változáson ment keresztül. A jógát oktató iskoláknak se szeri, se száma, így már nem is csodálkozhatunk azon a tényen, hogy a jógának rengeteg megközelítési módja van. Viszont, ha kicsit beleássuk magunkat a témába, és megvizsgáljuk az említett iskolák oktatási metódusainak a magvát, rájövünk, hogy az tulajdonképpen minden esetben ugyanaz, csak más kivitelezési formában: a harmónia megteremtésére való törekvés.

Mire számíthatunk idén fitnesz-téren?

A nyár közeledtével a hölgyek szekrényből előkerülnek a falatnyi bikinik és szexi fürdődresszek, de vajon mi magunk készen állunk-e arra, hogy az alig valamit takaró szerelésekben megmutassuk a világnak az idomainkat? Nos, a rideg valóság az, hogy a szebbik nem képviselői ritkán elégedettek azzal, amit a tükörben látnak, ennek függvényében pedig mindent megtesznek, hogy elérhessék azt a bombalakot, amiről mindig is álmodtak. A fitnesz trendek 2019-ben sem okoznak csalódást azoknak, akik gyors, hatékony és nem utolsósorban szórakoztató testmozgással szeretnék elérni a céljukat.

Ahogyan már megszokhattuk, az okoskütyük gyártói reagálnak minden olyan változásra, ami a nagyvilágban történik, ez alól pedig nem képez kivételt a testmozgás sem. Idén számtalan olyan praktikus fitnesz karóra kerül majd piacra, amely amellett, hogy a megtett kilométereket és az elégetett kalóriákat számolja, többek között méri a pulzusunkat is. A fitness trendek közül a legnagyobb durranás talán a HIIT, vagyis a magas intenzitású szakaszos edzés lesz az idei év folyamán, ami valósággal le fogja olvasztani a nemkívánatos zsírréteget a fogyni vágyókról.