Tévhitek és tények a munkahelyi stresszről

Az átlagpolgár a hétköznapjai jelentős részét tölti a munkahelyén. Azt, hogy ki mennyire várja vagy iszonyodik a hétfő közeledésétől, nagyjából az határozza meg, hogy milyen „odabenn” a légkör, és nem pedig az, hogy mennyivel lesz nagyobb a bankszámlánkon szereplő szám a hónap végén. Mindenki hallott már sztorikat olyan munkahelyekről, ahova valósággal öröm bejárni, de az olyan állások sem ritkák, amelyek túlzás nélkül tönkreteszik az ember egészségét. Bizony, az egészségpszichológiai kutatások alátámasztották, hogy a rendszeresen tapasztalt stressz és feszültség káros hatással van a szervezetünkre.

Hogyan? Nos, a stressz okozhat magas vérnyomást, ami már alapjáraton nem tesz jót, de az állandó feszültség az immunrendszert is legyengítheti, így védtelenebbek lehetünk a különféle megbetegedésekkel szemben. A stressz ezen kívül a gyomor működésére is kihat, sőt, az alvási szokásainknak sem tesz jót-, azt pedig már igazán nem kell részletesen taglalni, hogy egy gyomorfájós, étvágytalan és kialvatlan ember minden, csak nem egészséges, főleg nem jókedvű. Szerencsére napjainkban már a modern gyógyászat is komolyan veszi a munkahelyi stresszt, de a helyzet az, hogy ha nem akarunk kedélyjavítókat szedni, saját magunknak kell hatalmas erőfeszítések árán egyesével kiirtani a feszültség-faktorokat. De ne szaladjunk ennyire előre.

Milyen is az ideális munkahely?

Mindannyian szeretnénk megtalálni azt az ideális környezetet, amelyben a legkellemesebb a munka. Ezt nevezhetjük az ideális munkahelynek. Miből is áll azonban ez? A kérdés igen összetett, hiszen mindenkinek más a véleménye erről és mindenki mást tart ideálisnak. Az ilyen dolgok mindig relatívak.

Általánosságban azért elmondhatjuk, hogy az emberek többsége nem szeret feszülni, így egy kevésbé fizikai munkáról lenne szó. Az ideális munkahely néha nem is mindig a munka típusától ideális, hanem attól, hogy remek emberekkel dolgozunk együtt. Bizony, a közösség néha a legrosszabb munkát is élvezhetővé teheti. Egy jó közösségben való dolgozás már sok embernek az ideális munkát jelenti. A munkahely sajnos nem mindig ilyen.